Рейтинг@Mail.ru
психологическая помощьсайт психолога

Go-Psy.Ru - Психологическая помощь
О проекте Go-Psy.Ru
Статьи по психологии
Психологическая консультация
Кабинет психолога

ситуации

Невроз
Депрессия
Стресс
Одиночество
Страхи. Тревога
Ревность. Измена
Несчастная любовь
Утрата смысла жизни
Жизненный кризис
Затяжной конфликт
Психическая травма
Нарушения питания
Нарушения сна
Нарушения эмоций
Нарушения отношений
Нарушения поведения
Сексуальные нарушения
Нарушения здоровья

психологические проблемы

помощь психолога

Консультация психолога
Психотерапия
Психоанализ

Вы можете задать вопрос психологу по электронной почте (e-mail):
go-psy@ya.ru
Ответ специалиста будет направлен вам лично.
Конфиденциальность гарантируется.

помощь психолога

этика психолога

  Главный принцип врачебной практики - "Не навреди" - в точности применим к практике оказания  психологической и психотерапевтической помо-щи. К сожалению, нередки случаи нарушения этого правила, и тогда некорректное поведение специалиста стано-вится еще одним источником страданий пациента. Теряется изначальное доверие ко всякому  психологу и психотерапевту. Надежды на исцеление тают.
  Чтобы избежать этих или иных неблагоприятных последствий, следует убедиться, что избранный вами специалист следует принципам профессиональной этики психолога.
подробнее>>

этика психолога


быстрый поиск

Психолог в Москве Помощь психотерапевта Лечение невроза Психологическое консультирование Лечение депрессии Кабинет психолога

 

 

 

 

 

 

 

 


Психологическая помощь на Go-Psy.ru

since 2006 © Go-Psy.Ru
все права защищены Законом
условия использования материалов

 

Помощь психолога при нарушениях питания

 

нарушение питания    Нарушения аппетита и нарушения питания отражают глубинную связь человеческого организма и психики. Обсуждению этих - на самом деле, взаимообратных - связей посвящено огромное количество исследований и публикаций. Вообще говоря, это, прежде всего, вопрос выживания индивида - питание обеспечивает нашу жизнедеятельность, и там, где питание нарушено, наши ресурсы поддержания, сохранения и распространения жизни ощутимо уменьшаются.

   Однако психологические аспекты нарушения питания чаще всего высвечиваются в двух случаях (в остальных они являются предметом чисто медицинского пользования) - а именно в клинических случаях и в вопросах улучшения фигуры и внешней привлекательности.

      Всем известны клинические формы нарушения питания - по крайней мере, об анорексии и булимии слышать приходилось большинству из нас. Это особым образом диагностируемые заболевания, подлежащие врачебному освидетельствованию и, в частности, медикаментозному лечению. Вместе с тем, довольно часто говорится о том, что пациенты с такими заболеваниями получают большое облегчение в процессе психологической поддержки - организованной и систематичной помощи психолога. Целью такой работы является не сама по себе коррекция пищевого поведения (хотя и такие методики присутствуют в сфере психологических услуг). Работа с психологом нацелена на глубинные изменения пациента - фактически осуществляется такая перестройка психодинамики личности, которая меняет отношения человека с самим собой и окружающей средой так, что процессы питания перестают играть роль основной событийной арены жизни. Разумеется, это длительная и кропотливая работа (она, в частности, может быть организована в формате психоаналитической терапии и лечится в ней пациент, а не болезнь).

    Однако наибольший и вполне понятный интерес большинства людей в области пищевого поведения сосредоточен вокруг проблематики поддержания и улучшения  внешней привлекательности - прежде всего, собственной фигуры. Вашему вниманию предлагается небольшое интервью, в нем психолог Проекта Go-Psy.Ru отвечает на соответствующие обсуждаемой тематике вопросы редактора журнала Glamour.

Почему абсолютное большинство женщин недовольно своей фигурой?

     К сожалению, значительная часть населения планеты ведет далекий от здорового образ жизни. Прежде всего, это относится к тому, как люди питаются – достаточно беглого обзора мнений врачей и диетологов по этой теме. Далее, это вопрос физической активности – без нее тело теряет необходимый тонус, нарушаются процессы обмена, здоровье ухудшается – печальные последствия, как говорится, налицо. И, наконец, психологическая незрелость, непроработанность личностных конфликтов, застарелые комплексы и неисцеленные психические травмы – все это нарушает гармоничное – читаем, здоровое - функционирование индивида.

     Фигура не является самостоятельным параметром, это лишь одна – наиболее очевидная – из сторон человеческого существа. По-настоящему привлекательным является лишь гармоничный - благополучный и здоровый - человек. В этом смысле отмечаемое в вопросе недовольство отражает адекватную компоненту восприятия реальности своего положения.

Как полюбить свое тело таким, какое оно есть?

     Сам вопрос отражает нарушенность представлений о здоровом отношении к себе. Здоровой целью должно быть не разложение себя на части – «это мое тело, и оно мне нравится, а это моя душа, и она обещает быть лучше» – а, напротив, такая интеграция своего существа, которая являет гармоничное выражение себя в разных плоскостях, измерениях реальности (духовной, телесной и душевной). Стремиться следует к подлинной любви, а для таковой деление себя (или другого) на части попросту неадекватно: когда мы подразделяем (пусть даже превозносим), мы говорим не по любви, а оцениваем, в то время как любовь – безоценочное чувство.

     Итак, любить следует себя, а не свое тело (или, скажем, ум). Отношение к своему телу должно быть реализацией этой любви к себе, и тело должно являться выражением этого же самого отношения. Иными словами, мы должны являть собой любовь – телесно и душевно – вот подлинный идеал самореализации. Следует ли при этом принимать себя таковым, как есть? Очевидно, здесь требуется разумное и, следует добавить, зрелое - как терпимое, так и критичное - отношение к себе, а также к тем нормам и ценностям, которые приняты в обществе.

     Конечно, людей целостных (в нашем разговоре их можно назвать "неделимыми") встретить можно не часто. С другой стороны, наше мышление и восприятие, в принципе, дискретно - мы не видим цельности, цельность нам приходится открывать. В этом и состоит развитие личности: начинаем мы с того, что тычем пальчиком и называем "мама", "дерево", "хорошая фигура" (при этом делим первичное, недифференцированное восприятие на части), и лишь со временем устанавливаем связь явлений - "история", "Вселенная", "общая теория относительности", "любовь".

     Поэтому нет никакого особенного вреда в том, чтобы, скажем, отмечать красоту своих щиколоток. Но влюбиться в часть своего (или иного) тела - значит что-то упустить из вида (как правило, столь "усугубленное" отношение к части связано с выраженным неприятием либо какой-то иной части, здесь "любовь" призвана сбалансировать ненависть).

     Восприятию целостности учит нас буквально все (если не только смотреть по сторонам, но и видеть суть явлений). Привычным содействием в этом является искусство, научное познание, духовные традиции, глубоко нас затрагивающие личные отношения, путешествия и, если угодно, сны. Возможно, мы никогда не достигаем желаемого, но счастлив в этой жизни может быть лишь тот, кто подобно герою Джека Николсона (в "Полете над гнездом кукушки") скажет: "Я хотя бы попытался".

Что мешает относиться к себе объективно? Почему нам кажется, что мы толстые, хотя на самом деле нет?

     Мешает плохое знание себя, малая образованность и, как следствие, подверженность внешнему влиянию. Влияние это довольно часто оказывается манипулятивным, корыстным, и результат такого воздействия всегда деструктивен – а, значит, оставляет глубинное, не всегда осознаваемое неудовольствие. Особое влияние в этом же плане оказывают очаги психологического напряжения – глубинные конфликты, так называемые психологическое комплексы, депрессивные состояния и невротические процессы. Во всех этих случаях целесообразно прибегнуть к профессиональной психологической помощи.

Постоянное стремление что-то в себе менять (худеть например) - это психологическая проблема?

     Как и всякое другое постоянно действующее – т.е. неутолимое - стремление, такое состояние является дисфункциональным и взывает не столько ко всем новым попыткам его реализовать, сколько к обстоятельному его анализу. Является это психологической или иной проблемой, по ходу анализа и станет ясным. Начать эту аналитическую работу можно в кабинете психолога.

Как вы считаете, поход к пластическому хирургу решает проблему недовольства своим телом? Или наоборот порождает желание все больше и больше меняться? Как остановиться?

     Я считаю, поход к пластическому хирургу обоснован лишь по медицинским показаниям. Все иные ситуации правильнее обсуждать и решать в рамках психологической консультации или - при необходимости -  психотерапии.

А если, наоборот, женщина пышных форм считает, что она неотразима - это нормально или нет?

     Критерием нормальности, вообще говоря, должны быть не отдельные мнения человека, а его психологический статус. Всякий из нас имеет право на оригинальные суждения и взгляды, и это украшает нашу реальность. Весь вопрос в том, отражают ли они самобытность человека или являются лишь его психологическими защитами. В последнем случае имеет смысл провести их психологический анализ – в том числе, в целях построения наиболее гармоничного и отвечающего реальности образа жизни.

    Завышенная самооценка, по определению, является защитной (оптимальной является самооценка адекватная). Защиты выдают себя именно неадекватностью, в них искажается реальность, и эти искажения рано или поздно становятся очевидными. О них нам могут говорить другие люди; с ними мы сталкиваемся, получая не то, чего добивались; искажения узнаваемы и по "синдрому грабель" - столкновение с одними и теми же проблемами говорит лишь о том, что мы хронически чего-то не замечаем (защищаемся от прямого восприятия этого).

    Самобытность - это особая атмосфера, окружающая яркую индивидуальность. Защиты - тяжелый, навязчивый аромат невротизированной личности. Нам никогда не удастся получить удовольствие от навязываемых защитным поведением установок, а вот в общении с самобытным человеком мы с радостью открываем новые горизонты. Защиты могут нас впечатлить своей мощью, но им не дано вдохновить нас на поиск нового. На ум приходит сравнение - сколь различны аутентичное творчество и идеологизированное искусство, свободное самовыражение и пропаганда. Иногда они парадоксальным образом смыкаются - но лишь затем, чтобы дать причудливую вспышку (вроде фильмов Лени Рифеншталь) и вновь разбежаться.

     Защитное поведение - там, где оно усилено - связано с душевным, личностным неблагополучием, это крайняя мера борьбы за душевный баланс. Давая лишь временное облегчение, она неизменно влечет новые трудности. Ситуация, которую можно обозначить своего рода "дурной бесконечностью" пластического оперирования (когда скальпель хирурга следует за блуждающим взором хронически неудовлетворенной личности), есть яркий пример такой последовательности.

     Вместе с тем, не стоит думать, что самобытность и патологические защиты непременно разделены. Примеров их сочетания в одной личности и в истории, и в окружении каждого из нас предостаточно. И все это примеры неудач в личностном развитии - когда, к примеру, любовь к своему таланту так и не смогла переплавить ненависти к своей ограниченности, когда человек остался разделенным на "минусы" и "плюсы". Однако главное не в том, как мы оцениваем эти судьбы. Все самое главное - в душе и сердце самого человека: вне целостности и гармонии счастье доступно человеку лишь в формате кратких вспышек, неуловимых и не всегда предсказуемых мгновений.

 

Психологическая помощь при нарушениях питания

помощь психолога


 

статьи по психологии

Нарушения эмоциональной сферы

эмоциональные проблемыОтметим те эмоциональные проявления, которые следует рассматривать как симптомы - свидетельства тех или иных осложнений и/или нарушений душевной жизни и, соответственно, как поводы для консультации и, возможно, последующего лечения/психотерапии...

Невроз. О лечении неврозов.

неврозПсихоаналитическая практика сосредоточена на глубинной динамике невроза. Симптом для психолога-психоаналитика - не цель, а средство лечения, ключ к пониманию происходящих в психике процессов.

Почему мы страдаем, болеем и умираем

почему мы умираем

Вопросы о жизни, болезнях и смерти могут возникнуть в раннем детстве и там же остаться без ответа. Иногда поискам ответов на них посвящаются целые жизни. Однако избежать их, по всей видимости, не удается никому...

Психологическая консультация

психологическая консультацияОбращение к психологу может быть мотивировано как ситуативным затруднением, так и затяжным жизненным кризисом. Консультация психолога ни к чему не обязывает, но может сыграть в вашей жизни огромную роль. Что происходит в кабинете психолога и чего следует ждать от психологической консультации?

Психотерапия

психотерапия

Когда необходима психотерапия и на что она нацелена? Подлинный психотерапевтический процесс предполагает своим результатом освобождение не просто от симптомов, а от самой болезни...

 

психолог в Москве

Go-Psy.Ru - Психологическая помощь         О проекте Go-Psy.Ru      Статьи по психологии                Психологическая консультация           Кабинет психолога              

Рейтинг@Mail.ruRambler's Top100